2016年6月4日土曜日

6月4日ワークアウト

根岸森林公園でゆっくりストレッチ。

そろそろ梅雨に入る。今日は爽やかな空気を楽しむ感じ。





午後はボクシング。
今日は3ラウンドのスパーリング。
何だろう、身体が重たい。。。。。

2016年5月25日水曜日

5/25 ジムワーク

5月24日(水) 
ボクシングのジムワーク

もう暑い。夏だわ、
暑さでスタミナ切れ。

しっかりご飯を食べて、エネルギー補給。

2016年5月24日火曜日

5/24 柔術

5月24日 

柔術の練習。

技が多彩で、覚えるのたいへん。
続くかな、、、これ、、、?

2016年5月21日土曜日

筋トレ

根岸森林公園でブルガリアンサンドバックを使った筋トレ。

スクワット、ブリッジ、クリーン&ジャークなど5種目くらいを軽くお試し。

なるほど、バーベルと違って重心がずれるので、バランスの取り方が難しい。


2012年8月1日水曜日

Seesaaブログ 独自ドメイン設定 お名前.com編

Seesaaブログで独自ドメインを設定する場合の方法を備忘録として残します。
(お名前.comで取得したドメインの場合です。)

簡単です。

今回は具体的な事例として、私が運用している『今日の驚き』(http://fieldwork.activeyokohama.com/)

を挙げて説明します。

1)Seesaaブログの管理画面から『設定』→『独自ドメイン』のページへ移動します。





2) 独自ドメインの入力画面で、任意のドメインを入力します。
  (今回の場合は、サブドメインを加えた fieldwork.activeyokohama.com )



3) 次に、お名前.comのレンタルDNSレコードの設定で、

  ・レコードタイプ(TYPE):「CNAME」
  ・ターゲット(VALUE):「c.seesaa.net.」

を指定して入力します。




入力が完了したら、お名前.com、Seesaaブログの両方でドメインが反映されるのを待ちます。
(数日かかるとは書かれていますが、エラーがなければ概ね数時間で反映されます)





2012年4月18日水曜日

Bloggerの独自ドメイン設定 お名前.com編

このブログのドメインを http://office-watanabe.blogspot.comから http://blog.office-watanabe.bizに変更しました。

このドメインはお名前.comで取得したものですが、Bloggerの設定画面から遷移するマニュアルでは
「一部誤記?」と思われるところがあり、そのとおりにやってはドメインの移行がうまくいきません。

そこで、いろいろ調べた結果、下記の要領で試みたところうまく設定することができたので備忘録として記します。

【独自ドメイン設定方法】

1) お名前.comのDNS設定

ログイン→ドメインNAVI→ドメイン設定→【レンタルDNSレコード設定】の画面にて行います。

-1 ホスト名は任意のサブドメインを入力(自分の場合は"blog.office-watanabe.biz")
-2 TYPEは CNAME
-3 VALUEは ghs.google.com. です。末尾に " . " を入れてください。(←ここ重要)
ちなみに、設定が完了すると、この末尾の.は消えるのですが、これ入れないとうまくいきません。
(何でかはわかりません、経験的にそうでした)

-4 ネームサーバーは
01.dnsv.jp
   02.dnsv.jp
 ですが、自動的にこうなります。






















2) Bloggerの設定
  「設定」→「基本」→「カスタムドメイン」→「詳細設定」のところで、設定したドメインを入力します。








































この詳細説明のところで、VALUEの入力ではghs.google.comと末尾のピリオドがないので
ここで間違う(ものと思われます)

以上になります。間違いがなければ、1日から2日で反映されると言うことらしいですが、
お名前.comのドメイン設定で小一時間、Bloggerの反映で小一時間と言ったところです。


なお設定の方法については、 kotaoueはそんなかんじ さんの記事を参考にさせていただきました。







2012年4月16日月曜日

アドワーズ無料お試し券をご自身で運用される場合の注意事項

アドワーズ広告について『自分で運用するので無料お試し券だけもらえないか』というお話をいただきます。

小社は基本的にはアドワーズの運用代行を主業としておりますので、できれば弊社を使っていただきたいのですが、
まあそれでも「自分でやってみたい」というお客様もいらっしゃいますので、ご希望があればお渡しすることにしました。

ただ、無料お試し券を使う上で一つ、重要な注意事項があります。

それは、アドワーズの初期設定の段階で支払方法を決めていただくのですけれども、
・クレジットカード払い
・銀行振込
・コンビニ払い

とあります。
この、『クレジットカード払い』は、無料のチャージ分を使い切ると、自動的にチャージが延長されます。

この点を注意して、予算の消化を管理しておかないと、ある日思いもせぬ金額が請求される、
なんてことが起こりかねません。

設定画面上でもクレジットカード払いを選択した場合には但し書きに出てきますし、
アドワーズのヘルプにも記載がありますが、特に初めての方は意外と見落とされる方も
多いです。

昨年までは銀行振込、コンビニ払いの方はなぜか1,000円のデポジットが必要だったので
「無料と1,000円払わなきゃいけない」「銀行やコンビニに行く手間が増える」という理由で
クレジットカード払いを選択する方が多かったのではないでしょうか。

いつのまにか、(?)その1,000円のデポジットはなくなったので現金前払い制の障壁が
すこし下がったので、敢えて申し上げるならば、私は銀行振込かクレジットカード払いの
現金前払い制をお勧めいたします。
支払いがちょっと面倒ではありますが、うっかりした「無用なチャージ」は確実に避けられます。


アドワーズの7,500円無料お試し券は弊社でもお配りしております。
ご希望の方は下記弊社のサイトのお問い合せフォームからお申し込みください。

http://www.office-watanabe.biz/service/trial