渡辺明信の日記『はい、わたなべです』

2017年5月12日金曜日

腕立て伏せ　50回

3月22日（水）
ボクシングジムで軽く汗を流す。

3月19日（日）

代々木で行われていた『アイルランドフェスティバル』に行ってきました。

そこでストリートラグビーというのをやっていたので参加してきました。

なかなかおもしろかったです。

３月18日（土）ワークアウト

＜朝練＞
根岸森林公園でかるくジョギングとストレッチ

＜午後練＞
ボクシングジムでワークアウト
マス2ラウンド
サンドバックRUSH　5分，3分

3月16日（木）　ワークアウト

＜朝練＞　ジョグ　約10km

＜夜練＞

ジムでワークアウト

レッグプレス、チェストプレス、他いろいろ

あとクランチ500本

今度の週末に行われるラグビーの試合に向けて、新しいジャージを買いました。

たぶん、3分くらいでギブアップしそうだけど、頑張る💪

福岡遠征に来ています。

お天気が良かったので、福岡ヤフオクドームが見える公園で軽いストレッチとラントレ。

気持ち良い小一時間でした。