5/25 ジムワーク

5月24日（水）　
ボクシングのジムワーク

もう暑い。夏だわ、
暑さでスタミナ切れ。

しっかりご飯を食べて、エネルギー補給。

5/24 柔術

5月24日　

柔術の練習。

技が多彩で、覚えるのたいへん。
続くかな、、、これ、、、？

筋トレ

根岸森林公園でブルガリアンサンドバックを使った筋トレ。

スクワット、ブリッジ、クリーン＆ジャークなど5種目くらいを軽くお試し。

なるほど、バーベルと違って重心がずれるので、バランスの取り方が難しい。