筋トレ

根岸森林公園でブルガリアンサンドバックを使った筋トレ。

スクワット、ブリッジ、クリーン＆ジャークなど5種目くらいを軽くお試し。

なるほど、バーベルと違って重心がずれるので、バランスの取り方が難しい。