8月11日 道場稽古

8月11日（木）道場で稽古。

今日もスパーリングは「あれ？」でいつのまにかターンオーバーされる展開。

投げられて、転がされて、締められて、その連続。
そして、その積み重ねなんだろうなあ。

8月6日 朝稽古

8月6日（土）　朝稽古　BomDia Class






基本技の打ち込みを中心とした稽古。

朝イチで、まだ身体が動かないところで、ハード目な打ち込みでバテる。
足が攣ったので、途中でリタイア。　スパーリングは見学。