7月22日 柔術＆ジョグ

7月22日（金）

柔術の朝稽古。
何か、ホワッ～としたひらめき。

で、その後、まだ余力ありそうだったんで、ジョギング90分、約10km。

体重　瞬間風速で61.95kgと62を切った。
試合まであと10日、63kgのあたりでキープできれば、減量は行けるだろう。